南瓜兄弟 Pumpking - 拉動作訓練日 Pull day 之 單臂划船 One Arm Row 嗨...

拉動作訓練日 Pull day
之 單臂划船 One Arm Row

嗨 有三天沒有更新了 很想念大家😄
我們正在準備幾個新的計畫，
未來除了每日的訓練狀態分享外，
會開始講些更深入一點的內容，
想了解更多健身的原理與操作實務
請持續關注南瓜兄弟！謝謝你！

#pumpkings #南瓜兄弟

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